Si. Estás consciente que te la pasas perdiendo el tiempo en tu teléfono en vez de estar trabajando o estudiando o realizando alguna actividad verdaderamente productiva. Si. no te hagas el loco. Si, nada de voltear ojos. Pero no te juzgo vamos que yo también lo hago y mucho.

procrastinar

Personalmente me distraigo mucho revisando el teléfono, viendo si hay alguna notificación que no haya escuchado, quien me dio like en Instagram, quien me mencionó en Facebook, haciendo scroll down infinitamente, chequeando los Instagram Stories, Snapchat y ni hablar de Whatsapp, aquel grupo que siempre escribe y se te ha olvidado silenciar por un año, ajaaaaa, sabes que lo haces (Es lo mejor que puedes hacer por tu bienestar psicológico de verdad). Y es por ello que me vi en la tarea urgente de buscar en google: “Como evitar distracciones” o algo así. Y entre tantas cosas conseguí una palabra o técnica que de verdad me interesó y es la técnica de Pomodoro. Te cuento.

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